-
Kako isplanirati učinkovit fitness program?
Iako bi na samom početku trebali napraviti kvalitetan program vježbanja gotovo nitko od nas to ne napravi 1. ODREDITE ... -
10 fitness savjeta za učinkovitije vježbanje
Ukoliko ste početnik u svijetu fitnesa pridržavajte se ovih 10 savjeta kako bi od starta krenuli u pravom pravcu ... -
Kako izgledati kao „snajperist“ Cooper
Kako bi izgledao kao SEAL-ovac Chris Kyle, Cooper se morao podvrgnuti napornom trening programu „Jason Walsh, ossobni trener poznat ... -
4 osnovna pokreta za svaki trening
Ukoliko želite imati kraće a učinkovitije treninge, ove četiri osnove bi trebali biti dio vašeg trening programa „Radite klasični ... -
5 savjeta za učinkovit jutarnji trening
Ukoliko želite imati kvalitetan trening u rano jutro trebali bi se pridržavati ovih savjeta „Najveći problem kod treninga ujutro ... -
Pet pluseva negativnih ponavljanja
Negativna ponavljanja omogućavaju veću snagu i rast mišića pa bi ih mogli uvrstiti u svoj program treninga „Negativna opterećenja ... -
Samo 10% ljudi može uraditi ovu vježbu
Nevjerojatno je da čak 90% muškaraca ne može napraviti ovu vježbu – jeste li i vi među njima? „Razlog ... -
Promjenama u treningu do rezultata
Ukoliko vam u posljednje vrijeme izostaju rezultatima vrijeme je za male promjene kojima ćete ponovo krenuti naprijed „Napravite male, ... -
7 kućnih prostora za vježbanje
Ukoliko imate novaca lako ćete napraviti kućnu teretanu, ali neke je moguće napraviti i vrlo jeftino! „Neki su ljudi ... -
4 savjeta vrhunskih fitnes trenera
Fitnes treneri, koji su život posvetili radu na sebi, vam mogu dati najbolje savjete „Ukoliko želite ozbiljno raditi na ...