-
Kako održavati tijelo u 30-tim?
Ušli ste u 30-te i počeli ste primjećivati prve znakove starenja? Za razliku od 20-tih, u idućoj dekadio tijelo je ... -
Počnite trening sa složenim vježbama
Tri razloga zbog kojih je dobro početi trening s intezivnijim vježbama „Koncentracija je kod treniranja izuzetno važna kako bi ... -
Trenirajte kao profesionalni boksač
Boksači treniraju različito od body buildera jer je cilj izgradnja potpuno drugih mišića, ukoliko želite izgledati proporcionalno ovo je način ... -
Možete li izdržati ovaj kardio trening?
Ukoliko se želite riješiti masnih naslaga, a u relativno ste dobroj kondiciji pokušjate odraditi „ubojiti kardio“ trening „Zbog svog ... -
Letenje bučicama za savršena prsa
Nakon što dokažete svoju muškost podižući rekordne težine na benchu, trening prsa završite ovom vježbom „Bench potisak je ipak ... -
Navike koje usporavaju metabolizam
Što je brži metabolizam, to ćete se manje debljati, a zbog ove četiri navike vaš metabolizam je sve sporiji i ... -
Izvrsna vježba za bicepse
Iako je vježba stara više od 130 godina, svi svjetski stručnjaci je preporučavaju i danas Tko bi rekao da ... -
8 obaveznih vježbi za leđa
Ukoliko želite razviti leđa ovih bi osam vježbi trebalo biti sastavni dio vašeg treninga „Kako vježbu veslanja u teretani ... -
10 razloga za piti zeleni čaj
Vaše zdravlje bi vam trebalo biti važnije od glumljenja frajera, stoga uvrstite zeleni čaj u vašu svakodnevicu 1. SMANJUJE ... -
Idealna vježba za široka ramena
Nema tog muškarca koji ne želi imati široka, razvijena ramena. Stoga pogledajte filmić i krenite s vježbanjem Nema muškarca ...
Fitness
