-
Kardio vježba s konopom
Donosimo vam vježbu koja će vas pošteno izmoriti, ali će donjeti i odlične rezultate „Trening je jednostavan, ali istovremeno ... -
Smijete li raditi trbušnjake svaki dan?
Svi žele dobro izrađene trbušne mišiće, ali trebate li raditi na njima svaki dan da postignete svoj cilj? Evo pet ... -
Vrhunski 15-minutni trening s girjama
Ukoliko želite postići brze rezultate trening s girjama je idealan izbor „Girja ples, kako ovu vrstu treninga nazivaju stručnjaci, ... -
Pazite gdje držite mobitel
Posljednjih godina muškarci se sve više bore s nekim oblikom smanjene plodnosti, a uzroci mogu biti u sasvim neočekivanim ‘sitnicama’. ... -
Fitnes trening kod kuće
Ukoliko ne želite ići u teretanu, učinkovito možete vježbati i kod kuće „Ovaj set vježbi, u kojima koristite samo ... -
5 vježbi za trbušne i core mišiće
Donosimo vam pet odličnih vježbi kojima ćete, uz trbušnjake, ostvariti zavidne trbušne i core mišiće „Danas vam tako donosimo ... -
Što pojesti za zdravi doručak?
Uvijek se govorilo da je doručak najvažniji obrok, a evo što pojesti kako bi dan počeli na zdravi način ... -
Sve što trebate znati o sklekovima
Sklekovi su najjednostavnija i najčešća vježba, ali znate li sve što je potrebno? „Ako vam obični sklekovi više ne ... -
3 kućne vježbe za skidanje masnih naslaga
Nemate vremena za teretanu a želite skinuti masne naslage? Evo rješenja! Trbuh je mjesto koje masnoće posebno vole, i ... -
Najčešće početničke greške i zablude
Ako se od početka ne naučite pravilnom treningu velike šanse su da ćete od starta praviti početničke greške ...
Fitness
