Kardio vježba s konopom

0

Donosimo vam vježbu koja će vas pošteno izmoriti, ali će donjeti i odlične rezultate

 

„Trening je jednostavan, ali istovremeno prilično naporan, stoga će zahtjevati da u startu imate solidnu kondiciju“

 

Najbolji način da se ubrza proces gubljena masnoća i rad srca je dok stojite na jednom mjestu. Svakako nije cilj samo da stojite i ne radite apsolutno ništa, već raširite noge, uhvatite konopac i pripremite se za preznojavanje.

Trening je jednostavan, ali istovremeno prilično naporan, stoga će zahtjevati da u startu imate solidnu kondiciju. Ali, s obzirom da se troši puno tjelesne energije metabolizam će se nevjerojatno ubrzati što će u konačnici dovesti do rezultata koje ste priželjkivali.

Kako se vježba radi pogledajte u videu.

 

http://www.youtube.com/watch?v=HacAFnjGd5k

About author

Kult portal

Vodeći se tvrdnjom da nas nitko ne može napraviti boljima nego mi sami, Kult je web magazin namijenjen muškarcima koji se trude i žele biti – bolji

No comments

Pravila žena koje obožavaju seks

Djevojke koje vole seks i uživaju u njemu otkrile Cosmopolitanu tajne pomoću kojih ostaju u ‘formi’   ‘Gledam se golu nakon tuširanja. Ponekad se čak ...