-
Ishrana za definiciju mišića
Osim treniga, za definiciju mišića je potrebno držati se i pravilne ishrane Ako vam je cilj da definirate mišićnu ... -
Vježbe za izgradnju trbušnih mišića
Ukoliko želite imati čvrst i ravan trbuh posvetite pozornost ovim vježbama Čvrst i ravan trbuh želja je svakog muškarca ... -
Mornarski izgled je uvijek u modi
Majice na pruge će biti dovoljne da bi ovog ljeta bili u trendu „Muškarci uglavnom preferiraju majice na pruge ... -
Kako se pravilno zagrijati prije treninga?
Mnogi u teretani preskaču zagrijavanje, smanjujući time učinkovitost vježbe i riskirajući ozljedu „Za neka teška dizanja kao mrtvo dizanje, ... -
Neizbježne vježbe za masu
Ukoliko vam je cilj izgraditi ozbiljnu mišićnu masu, vaš izbor moraju biti složene vježbe „Iako postoji mnogo složenih vježbi, ... -
3 vježbe za izgradnju bicepsa
Kako svaki muškarac želi imati što veće bicepse, želja će vam se ostvariti s ove tri vježbe „Ponekad promjenite ... -
Što trebate znati o kremama za sunčanje
Kreme za sunčanje neće djelovati ako ih ne koristite pravilno „Oblačno vrijeme ne znači da je opasnost prošla. Samo ... -
Koliko često povećavati težinu?
Napredak je kod vježbanja moguć jedino ukoliko progresivno povećavate opterećenje „Ako trebate raditi četiri seta od osam ponavljanja, a ... -
Koje su prednosti plivanja?
Teretana i trčanje su odlični načini za održavanje tijela zdravim, ali najviše prednosti pruža plivanje „Zašto je plivanje odlična ... -
Trčanje kao idealna vježba
Trčanje je najzahtjevnija kardio vježba, ali ostvaruje izuzetne rezultate „Ako ste početnik trčite na male daljine, naknadno povećavajući brzinu ...
Stil
