Svi mi volimo pogledati dobar film ali nismo ni svjesni da nam to donosi bržu smrt
I sami ste već puno puta čuli da dugotrajno gledanje televizije nije dobro za zdravlje, ali što je to danas zdravo, zapitali ste se i nastavili gledati nove epizode Grissoma i njegovog tima CSI-a iz Las Vegasa.
Ali opasnost od TV-a ne dolazi zbog zračenja, opscenih scena kojima nas bombardiraju već zbog niza popratnih stvari koje se kao lijepe za sjedanje uz TV prijemnik.
GUBLJENJE VREMENA
Najvažniji razlog zašto ljudi ne vježbaju je nedostatak vremena. Također, stres kojem je čovjek dnevno izložen ubija bilo kakvu volju za vježbom. Obveze na poslu i oko obitelji ostavljaju malo ili niti malo vremena za potrebnu vježbu za zdravlje, ali unatoč svemu uvijek se nađe vremena za gledanje TV-a! Znate li koliko prosječna obitelj gleda TV dnevno? Gotovo sedam sati!
Istraživanja su pokazala da vježbanje ujutro postiže najbolje rezultate u borbi sa stresom i omogućuje čovjeku bolju otpornost na probleme te se sa njima lakše nosi. Prijedlog, ugasite TV ranije, pošite leći te se ranije dignite. Čak je i pješačenje na posao odlična vježba koja može puno pomoći.
REKLAME PREHRAMBENIH PROIZVODA
Nemoj misliti na torticu, odlična je Krašova reklama koja postiže upravo onakav efekt koji je proizvođač htio. Kada je vidite na polici u supermarketu, sjetit ćete se reklame i isprobati u čemu je tajna. I tako za veliki broj proizvoda koji vidite za vrijeme reklamnog bloka usred vašeg omiljenog TV showa.
Jeste li znali da prehrambena industrija nakon automobilske troši najveće budgete za reklamiranje? Isto je i sa različitim sokovima i gaziranim pićima. Najnovija istraživanja su pokazala da su ljudi podložniji reklamama nego ikada prije. A sve to vodi do iduće stavke…
UZ TV JEDETE VIŠE
Kada sjedite za stolom koncentrirani ste na hranu i jedete točno onoliko koliko želite. Ali kod sjedenja ispred TV-a situacija je potpuno drukčija, ono što gledate će vam odvući pažnju i hranjenje postaje automatika tako da jedete bez obzira bili gladni što često završi – prejedanjem. Da stvar bude gore, prejedanje se dogodi grickalicama koje su najčešće potpuno nezdrave!
S druge strane, gledanje utakmica bez pive i grickalica je teško zamislivo. Na sreću, važne utkamice su rijetke, za razliku od Gumus i ostalih turskih gluposti za mase.
TV USPORAVA VAŠ METABOLIZAM
Vjerovali ili ne 20% „izgaranja“ metabolizma dolazi od vašeg mozga. Što to znači? To znači da ako aktivno koristite mozak (kako ovo čudno zvuči) razmišljanjem metabolizam će brže raditi, međutim ako sjedite pred TV-om izvaljeni i u stanju hibernacije metabolizam će sporije raditi. Ako ste već odlučili sjedati pred TV ekranom nakon večere tada radije gledajte napet triler sa zapetljanom pričom nego neku glupost poput sapunica.
DUGOTRAJNO SJEDENJE NIJE DOBRO
Pogledajte samo Amerikance, narod fast fooda i gledanja TV-a! Nije debljanje jedino što može ugroziti vaše zdravlje, lista je slijedeća: impulsi koji idu u vaše noge se gase, metabolizam dramatično usporava, enzimi zasluženi za topljenje masti padaju za 90%, povećana mogućnost oboljena od šećerne bolesti, 64% veća šansa od srčanih oboljenja, svaki sat dnevno donosi 11% veću šansu za smrt.
Promislite, svaki dodatni sat gledanja TV-a vam donosi šansu da ćete umrijeti prije i da ćete biti jako debeli leš. Jeli to ono što stvarno želite?
No comments