Iako se većina odlučuje za veće mišiće, i definicija ima svoje prednosti
„Dok se definicija može nazvati izdržljivošću, masa se može nazvati snagom“
Vjećna tema kod vježbanja jest – da li ići na povećanje mase mišića ili samo na definiranje. Naravno, univerzalnog odgovora nema, a u ovom tekstu ćemo vam pokazati koje su prednosti i nedostaci jedne i druge solucije, kako bi znali izabrati riješenje koje vama više odgovara.
Prednost definicije je što ćete biti brži i manje ćete morati trošiti na hranu. Sa druge strane, ako imate veliku mišićnu masu biti ćete sporiji, i više ćete trošiti na hranu. Dok se definicija može nazvati izdržljivošću, masa se može nazvati snagom. Što ćete izabrati ovisi o vama samima. Nekome se sviđa masa, nekome definicija. Netko voli da mu se mišići naziru ispod odjeće, netko ne. Netko želi veliku snagu, a netko izdržljivost. Stoga, kako odlučiti? Pročitajte ostatak teksta…
MASA
Prednosti:
Snaga
Zapaženost među ljudima
Odjeća bolje stoji
Velike ruke
Mane:
Veliki utrošak na hranu
Slabija agilnost
DEFINICIJA
Prednosti:
Brzina, agilnost
Manje obroka dnevno
Izdržljivost
Mane:
Ne vidi se preko majice
Male ruke
No comments