-
10 minuta za trbušne mišiće
Skup vježbi koje zahtjevaju samo desetak minuta trenutno su pravi hit Trbušni mišići su mišićna skupina na kojoj muškarci ... -
9 vježbi za savršene trbušne mišiće
Svaki muškarac želi imati savršene trbušne mišiće, a ovim vježbama ih možete i ostvariti „Počnite raditi trbušnjake ne spuštajući ... -
Fitness trendovi današnjice
Stručjnaci su napravili listu što je u fitnessu trenutno popularno, a što je „out“ „Klasične teretane su ljudima po ... -
Kako rasporediti vježbe tijekom treninga?
Konačno ste odlučili trenirati, izabrali vježbe, ali kojim ih redosljedom izvoditi? „Pravilan redoslijed vježbi se uglavnom može staviti u ... -
Dinamičko rastezanje prije trčanja
Prije trčanja se potrebno kvalitetno rastegnuti, ali na koji način to pravilno odraditi? „Ovom vrstom rastezanja ujedno se i ... -
Kako povećati bench potisak?
Donosimo šest problema kojih vas onemogućavaju u podizanju većih težina na benchu, te kako ih riješiti „O uspijehu vašeg ... -
Povećanje mišićne mase za mršave
Muškarcima mršavije građe je često teško povećati masu, ali uz pravu prehranu i trening i to je lako ostvarivo ... -
Koje vježbe treba izbjegavati?
Vrlo često se u teretanama ili fitness centrima mnogi izvode vježbe koje su nepošeljne i mogu dovesti do problema sa ... -
Uočite ovih 9 znakova depresije
Izuzetno je važno reagirati na vrijeme ako uočite ove znakove depresije Svatko ponekad ima loš dan i umjerenu razinu ... -
Kardio vježba s konopcem
Zaboravite na trčanje, uzmite konopac i ostvarite vrhunski metabolizam „Program vježbi The Impact Body Plan, koji se pokazao punim ...
Fitness
