-
Pet pluseva negativnih ponavljanja
Negativna ponavljanja omogućavaju veću snagu i rast mišića pa bi ih mogli uvrstiti u svoj program treninga „Negativna opterećenja ... -
Samo 10% ljudi može uraditi ovu vježbu
Nevjerojatno je da čak 90% muškaraca ne može napraviti ovu vježbu – jeste li i vi među njima? „Razlog ... -
Šest trikova za savršen six pack
Ukoliko želite imati savršene trbušne mišiće za kojim će žene ludjeti vrijeme je da pročitate ovaj tekst „Važno je ... -
4 ultimativne vježbe za noge
Ukoliko želite imati snažne noge, ali istovremeno ne i previše „napumpane“, ove četiri vježbe su pravi izbor za vas ... -
Napitak za topljenje kilograma
Kako bi istopili masne naslage potrebno je naporno trenirati, ali pomognite se i ovim napitkom Ukoliko želite istopiti masne ... -
Znate li što je to bikini fitness?
Bodybuilderice su za naš ukus ipak premišićave, ali su zato one koje treniraju bikini fitness – savršene „Kako u ... -
4 vježbe s girjama za jači core
Osnažite svoj core s pomoću ove četiri vježbe kako bi vam i icjelo tijelo bilo snažnije i pokretljivije „Istraživanje ... -
Promjenama u treningu do rezultata
Ukoliko vam u posljednje vrijeme izostaju rezultatima vrijeme je za male promjene kojima ćete ponovo krenuti naprijed „Napravite male, ... -
7 kućnih prostora za vježbanje
Ukoliko imate novaca lako ćete napraviti kućnu teretanu, ali neke je moguće napraviti i vrlo jeftino! „Neki su ljudi ... -
4 savjeta za učinkovito vježbanje ramena
Ukoliko želite imati razvijena ramena, a istovremeno izbjeći bolne ozljede pri vježbanju, trebali bi pročitati ovaj tekst Svaki muškarac ...
Fitness
