Donosimo vam vježbu koja će vas pošteno izmoriti, ali će donjeti i odlične rezultate
„Trening je jednostavan, ali istovremeno prilično naporan, stoga će zahtjevati da u startu imate solidnu kondiciju“
Najbolji način da se ubrza proces gubljena masnoća i rad srca je dok stojite na jednom mjestu. Svakako nije cilj samo da stojite i ne radite apsolutno ništa, već raširite noge, uhvatite konopac i pripremite se za preznojavanje.
Trening je jednostavan, ali istovremeno prilično naporan, stoga će zahtjevati da u startu imate solidnu kondiciju. Ali, s obzirom da se troši puno tjelesne energije metabolizam će se nevjerojatno ubrzati što će u konačnici dovesti do rezultata koje ste priželjkivali.
Kako se vježba radi pogledajte u videu.
No comments