Zaboravite na trčanje, uzmite konopac i ostvarite vrhunski metabolizam
„Program vježbi The Impact Body Plan, koji se pokazao punim pogotkom zbog jednostavnosti i učinkovitosti, je osmislio Amerikanac Todd Durkin“
Da bi ubrzali proces gubljenja masnoća i rad srca poneka nije potrebno trčati već je dovoljno stajati na jednom mjestu. Naravno, ne baš samo stajati i ne raditi ništa, već uzeti konopac i raditi vježbe s kojima ćete postići odlične rezultate. Program vježbi The Impact Body Plan, koji se pokazao punim pogodkom zbog jednostavnosti i učinkovitosti, je osmislio Amerikanac Todd Durkin. Ipak, trening nije baš jednostavan jer konstantno vučenje konopca zahtjeva čvršće tijelo i bolju kondiciju. Osim toga, troši se puno više tjelesne energije od samog trčanja, a to znači da ćete imate nevjerovatan metabolički mehanizam.
Pogledajte video i pokušajte sami.
No comments