Izuzetno je važno reagirati na vrijeme ako uočite ove znakove depresije
Svatko ponekad ima loš dan i umjerenu razinu stresa, što je normalno. To pomaže da se pripremite za zahtjeve koje život stavlja pred vas i da se motivirate za postizanje ciljeva koje ste si postavili. Ako sljedeći znakovi traju dulje od nekoliko tjedana, a vi ne možete shvatiti uzrok, možda patite od depresije i trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom:
1. Cijelo vrijeme imate kratki fitilj, s ispadima iracionalnog bijesa, obično izraženog prema najbližima.
2. Male stvari vam pokvare raspoloženje.
3. Zanemarujete svoj izgled ili posao iako ste prije bili pedantni, ili ste postali perfekcionist kad ste loše raspoloženi.
4. Pušite i pijete više nego prije i uz to uzimate više lijekova.
5. Brinete se o nekom problemu, čak i kad ne možete utjecati na njega.
6. Osjećate se tjeskobno, nedostaje vam zraka i imate potrebu pobjeći iz nekih situacija, kada to nije prikladno.
7. Imate problema sa spavanjem ili spavate cijelo vrijeme.
8. Uopće nemate apetit ili previše jedete.
9. Plačete bez ikakvog razloga.
Tekst preuzet s cosmopolitan.hr.
No comments