Istočnjačka vježba „jelen“ s kojom ćete itekako poboljšati svoju izvedbu u krevetu
Istok nam je donio najbolju seksualnu knjigu ikada napisanu – Kama sutra, pa zašto im ne bi vjerovali i kada nam kažu da imju jednostavnu vježbu koja će nam omogućiti dužu i snažniju erekciju? Predstavljamo vam stoga „jelen“, jednostavnu i učinkovitu vježbu koja spriječava preuranjenu ejakulaciju, poboljšava spolnu funkciju, liječi prostatu, jača prirodnu otpornost organizma, revitalizira organizam te omogućuje dosta jači orgazam!
Kako izvodimo ovu vježbu? Sve prednosti „jelena“ postižu se vježbanjem analnog mišića, odnosno podizanjem, stiskanjem unutrašnjeg i vanjskog obruča analnog mišića i podizača analnog otvora, zatim nekoliko sekundi dugog nenasilnog i opuštenog zadržavanja stiska (uz udisaj odnosno zadržavanje) i potpunim opuštanjem analne kontrakcije istovremeno sa izdisajem. Ovu vježbu je dovoljno izvoditi do pet minuta dnevno.
Muškarac koji ovlada stiskanjem anusa (mogućnost zaustavljanja uriniranja isključivo analnom kontrakcijom), ovladava spolnim odnosom i dovodi svoju partnericu na razinu produljene spolne ekstaze.
Postoje dva stupnja ove vježbe. Na prvom stupnju najprije zagrijemo dlanove trljanjem jedan o drugi, zatim jednom rukom primimo testise, a drugom kružnim pokretima masiramo donji dio trbuha, dva do tri prsta ispod pupka. Vježbu ponovimo promjenom ruke te trljanjem u suprotnom pravcu.
Drugi stupanj je ritmičko stiskanje, opušteno i nenaporno zadržavanje stiska i opuštanje analnih mišića. Stiskanje je uspješno kada ste analnom mišićnom kontrakcijom u stanju zaustaviti uriniranje. Vježbu je potrebno izvoditi bez napora i uz mentalnu usredotočenost isključivo prema unutarnjem osjećaju u području mišićne kontrakcije.
Rezultate jelena ćete vrlo brzo primjetiti u krevetu.
No comments