Donosimo 25 vježbi s vlastitom težinom s kojima možete napraviti jako puno za izgradnju vašeg tijela
Vježbe s vlastitim težinom, poput čučnjeva, sklekova i trbušnjaka, su neke od najučinkovitijih vježbi, a u stanju ih je izvesti baš svatko. Ipak, kako samo s ovim vježbama nije moguće napraviti baš sve, pogotovo kada je riječ o zatezanju mišića, potrebno ih je kombinirati i s vježbama sa dodatnim težinama.
Spomenute tri vježbe s vlastitim težinama su najpoznatije, jer su i najefikasnije, ali ovakvih vježbi ima puno više, stoga vam danas donosimo 25 vježbi s vlastitom težinom s kojima možete postići prilično puno. Zapamtite, jako je važno da ove vježbe radite ispravno.
No comments