Kružni trening za veće grudi

0

Ukoliko želite imati razvijene grudi, a želite to ostvariti što prije isprobajte ovaj kružni trening koji garantira rezultate u kratkom roku. Ovo je vježba visokog inteziteta stoga ćete trebati stisnuti zube i odraditi trening s maksimalnom snagom. Cilj je napraviti ove četiri vježbe u seriji bez odmora, odmarajući se dva minuta tek nakon što napravite sve četiri vježbe. Cilj je napraviti pet takvih ponavljanja.

Ovaj je kružni trening napravljen tako da stimulira proizvodnju rasta, a s obzirom da četiri vježbe uključuju različite pokrete utjecat će i na izgradnju mišićnih vlakana.

1. Potisak bučicama na kosoj podlozi (12 ponavljanja)

2. Letenje bučicama na kosoj podlozi (12 ponavljanja)

3. Propadanje (12 ponavljanja)

4. Crossover na spravi sa sajlama (12 ponavljanja)

About author

Kult portal

Vodeći se tvrdnjom da nas nitko ne može napraviti boljima nego mi sami, Kult je web magazin namijenjen muškarcima koji se trude i žele biti – bolji

No comments

Ankora

  ANKORA Na batu BB, Zaton Veliki Tel. 020 891 031 Mob. 098 387 938 Radno vrijeme: 8-24 h Mail: ankora@du.t-com.hr Web: restaurant-ankora-dubrovnik.com   Udahite ...