Kako bi vam tijelo izgledalo proporcionalno, potrebno je raditi i na mišićima noga
„Najčešća pogreška koju muškarci prave, jest da razviju prsa i ramena a noge ostanu neproporcionalne i nedovoljno snažne“
Kako mišići leđa i trbuha imaju ulogu stabilizacije i ravnoteže, tako mišići nogu služe kao glavni oslonac i nositelj tijela. Upravo je zbog toga važno posvetiti vrijeme i izgradnji mišića nogu, jer najčešća pogreška koju muškarci prave, jest da razviju prsa i ramena a noge ostanu neproporcionalne i nedovoljno snažne.
Vježbe za noge se izvode uz pomoć tegova, te ih možete raditi u teretani, ali i kod kuće ukoliko imate potrebnu opremu. Koje vježbe izvoditi, i kako ih izvoditi, pogledajte u videu.
No comments