napicizdravi

Tri jutarnja pića koja će vam osigurati dulji život

0

Ono što pijete svako jutro itekako može imati utjecaj na duljinu vašeg života. Ne govorimo o napicima od voća i povrća već o sasvim uobičajenim “tekućinama” koje mnogi ionako piju svako jutro.

Čaj. Rezultati istraživanja objavljenih u Annals of Epidemiology, pokazali su da zeleni čaj smanjuje rizik od srčanih bolesti i prerane smrti. Osobe koje su tijekom studije pile pet ili čak i više šalica zelenog čaja na dan, imaju najniži rizik od smrti prouzročene srčanim bolestima, moždanim udarom i bolestima dišnog sustava. Antioksidansi u čaju “zaslužni su” za dulji životni vijek, a najbolji izbor su zeleni čaj, matcha i hibiskus.

Kava. Studija, čiji su rezultati nedavno objavljeni na Harvard Health blogu, otkrila je da osobe koje piju umjerene količine kave na dan žive dulje. U studiji je sudjelovalo gotovo 300.000 muškaraca i žena, a pokazalo se da je umjereno konzumiranje kave povezano s nižim rizikom od smrtnosti općenito te manjim rizikom od smrti uzrokovane srčanim i neurološkim bolestima. Kava sadrži antioksidanse  koji štite ljudski organizam od slobodnih radikala i ubrzanog starenja.

Voda. Ako niste ljubitelj ni čaja ni kave, ujutro posegnite za čašom vode u koju ste iscijedili sok limuna. Pijte dovoljno vode tijekom dana i održavajte svoje tijelo hidratiziranim.

About author

Večernji

Prvi portal neke novinske kuće u Hrvatskoj stavlja naglasak na kvalitetu tekstova, točnost i pouzdanost informacija. Kliknite vecernji.hr!

No comments

Armani Black_Code_reklama

Armani Code – idealan poklon

Idealan poklon za svakog muškarca, magnetski miris Armania     ‘Citrusne svježe note vas dočekaju na početku: blistav i jasan limun u savezu sa delikatnim ...