-
Najbolje aktivnosti za početnike
Jedna od najčešćih grešaka koje početnici prave jest što se odmah u startu preforsiraju u teretani. Ova greška će rezultirati ... -
Vježbe kojima trošite više kalorija nego trčanjem
Trčanje je zdravo te predstavlja odličnu vježbu, ali ukoliko niste ljubitelj trčanja znajte da čak i bolje rezultate možete postići ... -
7 grešaka koje pravimo pri trčanju
Ukoliko ste od onih koji vole trčati u prirodi, moguće je da radite neke od ovih grešaka 1. Baš ... -
Ljetne aktivnosti za zdravo tijelo
Kako sportske aktivnosti imaju veliki učinak na fizičko, ali i mentalno, zdravlje, iskoristite toplo vrijeme i rekreirajte se na zraku! ... -
Dinamičko rastezanje prije trčanja
Prije trčanja se potrebno kvalitetno rastegnuti, ali na koji način to pravilno odraditi? „Ovom vrstom rastezanja ujedno se i ... -
Trčanje kao idealna vježba
Trčanje je najzahtjevnija kardio vježba, ali ostvaruje izuzetne rezultate „Ako ste početnik trčite na male daljine, naknadno povećavajući brzinu ...