-
5 vježbi koje Marinci koriste kako bi ojačali tijelo
Tko su fizički najpripremljeniji muškarci na svijetu? Možda će vam kao prvi odgovor pasti na pamet budy builderi, ali kod ... -
8 vježbi za trening kod kuće
Ukoliko želite ostati kod kuće i raditi na svom tijelu ovih osam vježbi bi, zbog svoje učinkovitosti ali i jednostavnosti ... -
Isklešite svoje trbušnjake
Ukoliko želite isklesati svoje trbušnjake, a ne bi čitali ovaj tekst da ne želite, isprobajte ovaj visokointezivni trening koji se ... -
Trening program s korištenjem vlastite težine
Ukoliko ne možete ići u teretanu, ili jednostavno ne želite, ne znači da ne možete iskoristiti slobodno vrijeme i vježbati ... -
Sve prednosti sklekova
Povećanje snage. Ne smatra se bez razloga sklekove jednom od najučinkovitijih vježbi – sklekovi između ostalog povećavaju snagu prsa, ramena, ... -
Kako izgledati kao Tom „Mad Max“ Hardy?
Ukoliko želite izgledati kao Hardy kopirajte njegov trening program koji se sastoji od pet jednostavnih, ali učinkovitih, vježbi Još ... -
4 greške pri radu sklekova
Iako su sklekovi jedna od najosnovnijih vježbi, mnogi je rade pogrešno „Primjetili ste da vam je lakše napraviti sklek ... -
Sklekovi s pojasom za otpornost
Ukoliko ste postali majstor sklekova počnite ih izvoditi na ovaj način „Jedini problem kod sklekova je što ih u ... -
8 osnovnih vježbi za dobru formu
Ukoliko ne želite, ili ne možete, ići u teretanu, kod kuće radite ove vježbe „Za postizanje i zadržavanje dobre ... -
Kako odraditi veći broj sklekova?
Sklekovi su jedna od najosnovnijih vježbi, ali jeste li ikada pokušali odraditi što je moguće više sklekova u jednoj seriji? ...