-
Najbolje vježbe za masu
Želite povećati masu? Evo osam savršenih vježbi za vas! Izbačaj s bučicama. Mišići rastu pod utjecajem kombinacije podignutog tereta i ... -
Top 5 vježbi za povećanje mase
Ako želite povećati mišićnu masu ovo je pet najboljih vježbi „Bench potisak je ujedni i najefikasniji jer aktivira gotovo ... -
Povećanje mišićne mase za mršave
Muškarcima mršavije građe je često teško povećati masu, ali uz pravu prehranu i trening i to je lako ostvarivo ... -
Neizbježne vježbe za masu
Ukoliko vam je cilj izgraditi ozbiljnu mišićnu masu, vaš izbor moraju biti složene vježbe „Iako postoji mnogo složenih vježbi, ... -
Koliko često povećavati težinu?
Napredak je kod vježbanja moguć jedino ukoliko progresivno povećavate opterećenje „Ako trebate raditi četiri seta od osam ponavljanja, a ... -
Kako ubrzati rast mišića
Ovih pet malih savjeta vam može pomoći u ubrzavanju rasta mišića Transformacija iz „običnog“ u mišićavog frajera koji će ...