-
5 najboljih vježbi s vlastitom težinom za noge
Najveća mišićna skupina na našem tijelu su noge, ali mnogi od nas im ne posvećuju dovoljnu pozornost koncentrirajući se većinom ... -
Kako pravilno izvoditi čučnjeve?
Iako je vježba prilično jednostavna često je izvodimo pogrešno Tako jednostavna, a tako učinkovita! Vježba koja nam je poznata ... -
4 ultimativne vježbe za noge
Ukoliko želite imati snažne noge, ali istovremeno ne i previše „napumpane“, ove četiri vježbe su pravi izbor za vas ... -
100 čučnjeva – program za noge
Ukoliko želite osnažiti i povećati mišiće na nogama fitnes instruktor Joseph Arangio je osmislio poseban program „Arangio je na ... -
Vježbe za oblikovanje mišića nogu
Kako bi vam tijelo izgledalo proporcionalno, potrebno je raditi i na mišićima noga „Najčešća pogreška koju muškarci prave, jest ...