Kategorije
Seks

Sex maraton – kako ga izdržati

Htjeli bi sa partnericom u krevetu provesti par sati ali akcija završi prerano? Za svaki problem postoji rješenje…

 

„Držati se blizu vrhunca je riskantna taktika, jer je dovoljno jedva preći granicu bez povratka i sve pada u vodu, ali će vmo omogućiti da ne izgubite erekciju kao ni želju“

 

Prilika za sex maraton se ne pruža često ali kad se pruži bilo bi šteta da ne uspijete održati ritam s partnericom. Na našu žalost, muškarci ne mogu imati višestruke orgazme pa je održavanje ritma s raspoloženom partnericom malo teži zadatak, ali ne i ne izvediv.

Sex maraton obično traje par sati, ponekad i cijelu noć, ovisno koliko je akcije željna vaša partnerica. Bez obzira koliko bili u formi, pogotovo ako ste mladi, dobra je ideja da ste prije akcije pojeli energetski bogatu hranu (ali morate paziti da se ne prejedete) kao i da blizu imate dovoljno tekućine pošto će znojenjem vaše tijelo početi dehidrirati.

Donosimo vam i par savjeta koji će vam se možda činiti bezazlenim ali bi se iznenadili koliko mogu biti učinkoviti.

 

SUZDRŽITE SE OD ORGAZMA

Da, ovo je stvarno savjet koji bi svakome pao na pamet, ali na žalost muškaraca to je ujedno stvar koju je lakše reći nego ostvariti. Prvo, da skinete pritisak sa sebe znajte da orgazam ne znači i kraj. Nekome će nakon toga trebati više, nekome manje, vremena da se oporavi i da ponovo bude spreman za akciju.

Međutim, uz malo taktike i vi možete naučiti odgađati orgazam, pri čemu ne mislimo na pritiskanje određenih točki. Prvo, naučite koja vam poza omogućuje manju stimulaciju. Svatko je različit, pa će neka poza koja vama odgovara nekom drugome neće odgovarati, i obrnuto. Mjenjajte pozu kada osjetite da se približavate vrhuncu, tih par sekundi uvelike može pomoći. Držati se blizu vrhunca je riskantna taktika, jer je dovoljno jedva preći granicu bez povratka i sve pada u vodu, ali će vmo omogućiti da ne izgubite erekciju kao ni želju.

 

ZADOVOLJAVAJTE JE KAKO BI SE ODMORILI

Oralno zadovoljavanje djevojke je obavezno u predigri ali to ne znači da je rezervirano samo za predigru. Prilikom mjenjanja pozicija spustite se malo jezikom, ili u slučaju da ste došli blizu vrhunca, pa čak i doživjeli orgazam, te vam treba malo odmora. Zapamtite da su žene stvorenja kojima nije dovoljna samo „mehanika“ već im treba i dodir. Maženje, istraživanje njenog tijela… sve to pomaže da je držite u igri dok se vi odmarate.

 

NE PIJTE PREVIŠE

Dok je dobro piti tekućinu kako bi nadoknadili onu koju ćete izgubiti znojenjem, ispijanje alkohola prije ili za vrijeme sexa nikako nije dobra ideja. Već nakon par pića kod muškaraca se smanjuje sposobnost ostvarenja erekcije što za sobom povlači i nemogućnost orgazma. Više vremena potrebno za orgazam se za sex maraton možda čini dobrom idejom, ali s obzirom da to oslabljuje vašu erekciju djevojci i nećete ostvariti neku zabavu. Veće količine alkohola vam i smanjuju mogućnost prosudbe što može dovesti do sexa bez zaštite, niste djeca da vam trebamo objašnjavati do čega to u konačnici može dovesti.

 

BUDITE KREATIVNI

Sex maraton ne uključuje samo sex i oralno zadovoljavanje. Da bi kvalitetno popunili vrijeme poigrajte se seksualnim igračkama, u krevet donesite i lisice, marame i poveze za oči. Hrana također može jako puno začiniti igre, pogotovo sladoled, šlag ili čokolada. Budite kreativni i vaš će trud biti nagrađen. Ne morate sljediti upute koje pročitate na internetu (uključujući ovaj članak) ili čujete od drugih, smislite sami nove igrice.

 

NEKA VAM LUBRIKANT BUDE PRI RUCI

Sex igrice na duže vrijeme troš sve resurse u vašem tijelu. Kao što smo već spomenuli, voda uvijek mora biti uz vas kako bi riješili problem dehidracije ali dugotrajan sex će vam donjeti još jedan problem – suhoću. Djevojka može biti željna i spremna nakon nekog vremena a da više nije vlažna, stoga će vam lubrikant biti od velike pomoć. Po sex shopovima možete naći veliki izbor, izberite onaj koji vam odgovara mirisom a pazite i da ne izaberete neki previše masan.

 

Kategorije
Seks

Priredite joj sex koji neće zaboraviti

Osobna iskustva su najbolja ali ovih par savjeta vam može pomoći da joj priredite sex koji nikada neće zaboraviti

 

„Studije su pokazale da 75% muškaraca doživi orgazam u manje od dvije minute od početka prave akcije! Daljnje studije pokazuju da samo trećina žena redovno doživi orgazam

 

Većina muškaraca više zna što se nalazi ispod haube vlastitog automobila nego gdje se što točno nalazi na ženskom spolnom organu. Žalosno, ali istinito. Pitajte muškarca da vam točno pokaže gdje se nalazi klitoris i više od pola će se izgubiti. Šteta, jer klitoris je tako moćan organ koji, sa svojih 18 djelova i duplo više nervnih završetaka nego na penisu, može omogućiti ženama višestruke orgazme. Ali da bi vaša partnerica došla do višestrukih orgazama trebat će joj vaša pomoć. Univerzalnog recepta nema, svaka je djevojka drukčija, ali će vam ovih par savjeta ipak pomoći.

 

NE SLUŠAJTE FREUDA

Iako je veliki Sigmund Freud sve vezivao uz sex svejedno nije dovoljno poznavao klitoris već je tvrdio da žene mogu doživjeti orgazam samo penetracijom. Tek pri kraju svog života Freud je priznao da ako želite više znati morate sami istraživati ili čekati da nauka napreduje toliko da vam može dat točan odgovor.

 

PRVO DAME

Kada je riječ o zadovoljavanju žena trebate biti pravi gentleman i pričekati da ona prva svrši. Ako mislite samo na sebe sjetite se slučaja Lorene Bobbitt koja je, nakon što ju je policija pitala zašto je odsjekla mužu penis, rekla „On uvijek ima orgazam i nikada ne čeka mene. To nije pošteno.“

Studije su pokazale da 75% muškaraca doživi orgazam u manje od dvije minute od početka prave akcije! Daljnje studije pokazuju da samo trećina žena redovno doživi orgazam. Loše zar ne? E sad dolazimo do zanimljivog detalja kojeg su pokazala istraživanja Sveučilišta u Chicagu – ako svojoj partnerici posvetite 20 minuta predigre, šanse da će ona doživjeti orgazam su 92,3%!!! Dakle, strpljenje se isplati.

 

IZGRADITE NAPETOST

Koliko vas zna da su unutarnje 2/3 ženske vagine manje osjetljive nego vanjska 1/3. Također, klitoris je osjetljiv ne samo na fizički već i na psihički podražaj. Stoga nemojte odmah navaliti jezikom dolje i misliti da će biti spremna nakon minut „rada“. Posvetite se cijelom tijelu i izbjegavajte donje djelove pomalo se približavjući sve više i više. Zamislite klitoris kao zadnju točku koju morate osvojiti prije kapitulacije.

 

SNAĐITE SE U PROSTORU

Nemojte se praviti da znate gdje je klitoris ako ne znate, samo ćete pogoršati situaciju. Ako se ne snalazite pitajte je, budite sigurni da će vam rado pokazati bez osude, i njoj je zadovoljstvo u interesu. I nemojte gledati na klitoris kao na ćuću (ili dudu, ovisno iz kojeg ste kraja Hrvatske) na koju treba pohlepno navaliti. Klitoris je osjetljiv organ s preko 8.000 živaca koji jedva čekaju pravi podražaj.

 

KORISTITE PRSTE

Velik broj žena doživi orgazam ako ih se ručno stimulira, međutim zanimljivo je da je uspješnost veća ukoliko ih za to vrijeme gledate u oči i govorite prostote. Ne, nismo to izmislili, tako tvdre istraživanja s već spomenutog Sveučilišta u Chicagu. Nećemo vam govoriti koje riječi pale kod žena, to ćete vi najbolje znati ali ćemo vas upozoriti da ručna stimulacija ne znači penetracija prstima i zatim ručna ševa kao iz pornića. Ovdje grubost ne prolazi već nježnost u kombinaciji s prostotama. Prstima joj nježno masirajte klitoris i ulaz u vaginu dok joj govorite što ćete joj raditi nakon toga. Iznenadit ćete se koliko je ovo učinkovito.

 

JEZIKOM MOŽETE SVE

Ron Jeremy, porno legenda, kojeg Bog nije obdario izgledm već ponosom od 25 cm je uvijek isticao da je više žena zadovoljio jezikom nego „batinom“. Međutim, jezik treba znati koristiti. U istraživanju za ovaj tekst naišli smo na zanimljivu priču jedne djevojke koja je rekla da je oralni sex s njenim momkom kao bježanje ispred bikova u Španjolskoj – ludi stampedo na klitoris ispred kojeg samo želiš pobjeći.

Ako ne znate kako je u potpunosti zadovoljiti pitajte je ili jednostavno pritisnite jezik o njezinu vaginu a neka se ona dalje miče kako njoj odgovara. To dođe ekvivalent pozi u kojoj je ona na vrhu.

 

NAUČITE NE VODITI LJUBAV KAO U PORNIĆIMA

Zaboravite sve što ste vidjeli u pornićima, malo njih žele takve stvari. Umjesto da navalite na nju, poigravajte se i, u početku, budite polagani. Uđite samo vrhom i pričekajte par sekundi. Nakon toga počnite s polaganim i plitkim pokretima. Nemojte žuriti. Čak i ako je spremna na žešću akciju, držite se plana jer će je odgađanje dodatno izluditi. Dok nježno i polagano prodirete prstom joj pritisnite klitoris. Ili neka ona bude na vama što je za nju idealna poza pošto će njen klitoris biti u kontaktu s vašom pubičnom kosti i korjenom penisa.

 

G AKCIJA

Srećom G točka, nazvana po njemačkom doktoru Ernestu Grafenbergu je već od klitorisa pa će vam je biti lakše pogoditi. Smještena je na „stropu“ vagine i veličine novčića, čak

ćete moći i osjetiti kako otiče pri uzbuđenju. Da bi žena doživjela orgazam G točkom trebat će jaču stimulaciju nego klitoris, dakle ovdje ćete se konačno moći osloboditi i pokazati malo više snage i brzine. Kombinirajte poze kako bi vidjeli u kojoj ćete joj najbolje pogađati G točku. Za kraj, ako joj nakon orgazma stimulacijom klitorisa omogućite i orgazam zhvaljujući stimulaciji G točke znajte da ste joj upravo priredili savršen provod u krevetu. 

Kategorije
Seks

Kako se riješiti preranog svršavanja?

Problem modernog doba koji, prema anketama, pogađa preko 30% muškaraca

 

Prerano svršavanje kod muškarca može biti frustirajuće ne samo za njega, nego i nju. Malo će koji muškarac priznati da pati od tog problema pa se smatra da se to događa malo kome, ipak ankete tvrde suprotno – od ovog problema pati čak 30% muškaraca! Treba istaknuti da se pod preranom ejakulacijom smatra kada muškarac ne može imati sex duži od dva minuta.

 

GDJE POTRAŽITI UZROKE?

Najčešći je uzrok psihološke prirode. Stres, anksioznost, depresija, loši odnosi među partnerima… sve to može dovesti do prerane ejakulcije. Također, uzroci se mogu potražiti i u psihoseksualnom razvitku muškarca. Masturbacija je kod mlađih muškaraca jako važna, ukoliko se izvodi uz žurbu ili sa osjećajem krivice to se može kasnije odraziti kroz probleme u sexu. Muškarac koji se nauči samozadovoljavati „na brzinu“, najčešće kako ne bi bio uhvaćen, u većini će slučajeva kasnije imati problema sa preranom ejakulacijom.

Naravno, brzina svršavanja ovisi i o razini uzbuđenja pa se često dogodi da mlađi muškarci, baš zbog prevelike uzbuđenosti, imaju ovaj problem.

 

ŠTO NAPRAVITI?

Problem prerane ejakulacije se, nažalost, ne može lako riješiti. Postoje načini za brzo, ali i samo privremeno, rješavanje. Na tržištu postoji cijeli niz krema i sprejeva anestetika koji rješavaju ovaj problem. Međutim, problem sa ovim sredstvima je što djeluju na principu da „otupljuju“ osjećaje te na taj način samnjuju i osjećaj zadovoljstva. Također, prenose se i na stjenke vagine pa je i partnerici potrebno više vremena za orgazam. Danas se na tržištu mogu naći i kondomi koji s unutarnje strane imaju anestetike koji odgađaju orgazam.

Drugo, nepopularno, rješenje su antidepresivi koje može prepisati doktor. Ovi ljekovi snažno djeluju na nervni sustav te na taj način odgađaju ejakulaciju. Ukoliko nemate drugih psihičkih problema antidepresive bi bolje bilo izbjegavati, pogotovo što samo privremeno rješavaju problem a kod dužeg korištenja mogu stvoriti ovisnost.

 

VJEŽBE KOJE ZAHTJEVAJU STRPLJENJE I UPORNOST

Problem prerane ejakulacije je možda teško riješiti ali ne i nemoguće. Treba puno upornosti, vjere u uspjeh a važna je i podrška partnerice jer ukoliko se na pola puta postane frustriran opet ste se vratili na početak.

Jedna od najpoznatijih vježbi za produžavanje spolnog odnosa je Kegleova vježba. Dobila je ime po Dr. Kegleu a njom se jača pubokogcigealni mišić koji ima važnu ulogu pri orgazmu. Taj nam je mišić svima poznat jer ga sami jako stežemo kada nam se mokri. Najlakše ga je locirati kod mokrenja na način da prekinete mlaz tijekom mokrenja. Za početak i vježbajte tijekom mokrenja a kasnije možete i bilo kada. Zategnite mišić, brojite do tri i popustite. Ovo ponavljajte barem tri puta dnevno s tim da tijekom vremena mišić držite zategnutim sve duže i duže.

Masters – Johnsonova metoda zahtjeva mnogo strpljenja i vježbe ali je uspješna. Počnite mastrubirajući sami ili uz pomoć partnerice. Kada dođete blizu orgazma zaustvite se i potpuno opustite prije nego nastavite. Svakim putem se sve više približavajte točki orgazma, sve dok ga ne budete mogli držati pod kontrolom. Ovdje sada dolazi do izražaja strpljenje – tijekom vremena ćete primjetiti da vam nakon što pauzirate prvi put treba više vremena da idući put dođete do točke orgazma. Ovu metodu koristite u sexu, kada dođete blizu svršavanja zaustavite se i duboko dišite. Vrijeme provedeno u krevetu s vašom partnericom biti će sve duže i duže.

Posljednja mogućnost koja vam stoji na raspolaganju je tehnika stiskanja. Problem je ovdje pogoditi pravi trenutak, koji jer tri do četiri nadražaja prije ejakulacije, jer ukoliko se izvrši prerano nema nikakvog efekta a ako se napravi prekasno nećete uspjeti spriječiti ejakulaciju. Potrebno je dakle snažno pritisnuti penis s donje strane ispod glavića. Glavni je cilj prepoznati pravi trenutak jer o tome ovisi efikasnost ove metode, a za pogađanje pravog trenutka će vam trebati puno vježbe. Naravno, u vježi vam može pomoći i partnerica. Dobra stvar ove tehnike je ta da vam je, ukoliko ste sve pravilno izveli, seksualni odnos produžen na duže vrijeme nego s bilo kojom drugom tehnikom jer će vaš mozak sve registrirati kao svršavanje!