Kategorije
Fitness

Kružni trening za veće grudi

Ukoliko želite imati razvijene grudi, a želite to ostvariti što prije isprobajte ovaj kružni trening koji garantira rezultate u kratkom roku. Ovo je vježba visokog inteziteta stoga ćete trebati stisnuti zube i odraditi trening s maksimalnom snagom. Cilj je napraviti ove četiri vježbe u seriji bez odmora, odmarajući se dva minuta tek nakon što napravite sve četiri vježbe. Cilj je napraviti pet takvih ponavljanja.

Ovaj je kružni trening napravljen tako da stimulira proizvodnju rasta, a s obzirom da četiri vježbe uključuju različite pokrete utjecat će i na izgradnju mišićnih vlakana.

1. Potisak bučicama na kosoj podlozi (12 ponavljanja)

2. Letenje bučicama na kosoj podlozi (12 ponavljanja)

3. Propadanje (12 ponavljanja)

4. Crossover na spravi sa sajlama (12 ponavljanja)

Autor Kult portal

Vodeći se tvrdnjom da nas nitko ne može napraviti boljima nego mi sami, Kult je web magazin namijenjen muškarcima koji se trude i žele biti – bolji

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *