Ukoliko se sklekovi ne rade pravilno, neće biti niti očekivanog efekta
„Iako većina misli da je sklek lako izvesti, i da ga izvode pravilno, činjenice govore drukčije“
Sklekovi su jedna od važnijih vježbi jer su važni za kondiciju, izdržljivost i oblikovanje tijela. Odlični su i jer njihovom vježbom aktivirate mnoge mišićne grupe, ali da bi postigli pravi efekt morate ih pravilno i izvoditi. Iako većina misli da je sklek lako izvesti, i da ga izvode pravilno, činjenice govore drukčije. Kako pravilno izvesti sklekove? Pogledajte u videu.
No comments