Kako pravilno raditi sklekove?

0

Ukoliko se sklekovi ne rade pravilno, neće biti niti očekivanog efekta

 

„Iako većina misli da je sklek lako izvesti, i da ga izvode pravilno, činjenice govore drukčije“

 

Sklekovi su jedna od važnijih vježbi jer su važni za kondiciju, izdržljivost i oblikovanje tijela. Odlični su i jer njihovom vježbom aktivirate mnoge mišićne grupe, ali da bi postigli pravi efekt morate ih pravilno i izvoditi. Iako većina misli da je sklek lako izvesti, i da ga izvode pravilno, činjenice govore drukčije. Kako pravilno izvesti sklekove? Pogledajte u videu.

 

 http://www.youtube.com/watch?v=OicNTT2xzMI

About author

Kult portal

Vodeći se tvrdnjom da nas nitko ne može napraviti boljima nego mi sami, Kult je web magazin namijenjen muškarcima koji se trude i žele biti – bolji

No comments

Kako izbjeći upalu mišića?

Vjerojatno ne postoji muškarac koji barem jednom u životu nije imao upalu mišića. Ukoliko ste početnik u teretani, sigurno ste dan nakon treninga jaukali od ...