Kategorije
Seks

Jednostavna vježba za snažniju erekciju

Naučite jednostavnu vježbu kojom ćete postići „hard as a rock“ erekciju, a ujedno i osnažiti organizam

 

Muškarci u mlađim godinama sigurno nemaju tih problema, ali kada muškarac uđe u određene  godine, erekcija više nije tako čvrsta kao prije. Međutim, postoji rješenje i za taj problem u vidu jednostavne vježbe kojom ćete učvrstiti erekciju, a samim time i omogućiti veži užitak vašoj partnerici. Podsjetimo se da je i penis svojevrsni mišić, a baš kao što ojačavate ostale mišićne grupe, tako možete ojačati i vaš penis!

Za ovu vježbu će vam biti dovoljni kuhinjska krpa ili još bolje ručnik. Preko ukrućenog penisa objesite ručnik, čime ćete ga opteretiti baš kao što opterećujete i mišiće npr. bicepsa u teretani. Nakon toga penis pomičite gore – dole podižući teret, čime ojačavate pubokokcigealni mišić. Vježbu ponavljate tri puta dnevno po dva do tri minuta. Jednom kada ojačate mišić dodatno opterećenje možete postići i na način da smočite krpu ili ručnik.

Učinak vježbe na intezivnost orgazma kao i snagu erekcije je znanstveno dokazan, stoga se isplati malo vježbati i naš omiljeni mišić, zar ne? Također, kako se često govori da je bolje spriječiti nego liječiti, ovu vježbu možete raditi i ako nemate nikakvih problema s erekcijom!

Kategorije
Seks

Može li penis biti prevelik?

Dobar dio muškaraca se voli pohvaliti prevelikim penisom, ali postoji li nešto što se može nazvati prevelikim za nju?

 

Može li penis biti prevelik? Koliko ste puta čuli od nekog muškarca (a možda ste i vi sami to rekli) kako je previše obdaren te da stoga ne može naći partnericu. Naravno, muška hvalisanja su često daleko od istine (baš kao i kada je riječ o broju partnerica), ali postoje li muškarci čija su spolovila stvarno prevelika? Ipak ste i sami koliko puta vidjeli glumca s „alatkom“ koja izgleda nenormalno velika. I iako će većina žena potvrdno odgovoriti na ovo pitanje, odgovor su dali stručnjaci koji su ipak odgovorili drukčije nego što smo mislili.

Naime, važno je znati da je rodnica vrlo prilagodljiva elastična mišićna cijev u prosjeku duljine od 8 do 12 cm, što ovisi o dobi, hormonskom statusu, trudnoćama i načinu poroda. Rodnicu bi trebalo zamisliti kao balon na napuhavanje, pa to što je dubine do 12 cm ne znači da je to maksimalni doseg, već je zbog elasticiteta mišića i pod utjecajem hormona (estrogena, progesterona) izuzetno prilagodljiva, te joj stoga u teoriji nije problem primiti niti prilično obdarene muškarce. Za to možemo zahvaliti genetici i majčici prirodi koja se pobrinula da žene mogu rađati bez problema.

Međutim, zašto je nekim ženama seks s obdarenim muškarcima bolan i nešto čega se boje? Upravo zbog toga – straha. Naime, strah od boli i neugode će utjecati na rad žljezde koja potiče lučenje (koje će se smanjiti), pa će seks stoga i biti neugodan. U konačnici i rodnica neće biti rastezljiva kao u normalnim okolnostima te će žena imati osjećaj da su joj genitalije premalene.

Dakle, koliko god se voljeli hvaliti svojom natprosječnom obdarenošću – ipak ne postoji nešto što se zove „prevelik za djevojku“!

Kategorije
Seks

12 neizrečenih pravila u o seksu

Bez obzira nađete li se u krevetu sa stalnim partnerom ili nekim novim neka prešutna pravila postoje

 

1. Prvi put sa vašom partnericom nikada nije najbolji put

2. Predigra je bitna

3. Ako ikada počne govoriti omalovažavajuće komentare o vašem tijelu zaboravite je.

4. Nije dopušten ”dječji govor”

5. Seks je neminovno smiješan

6. Ako ste skinuli ostatak svoje odjeće skinite i čarape

7. Ako ne tražite ono što želite možda to ni ne dobijete

8. Maženje je dobro, ali spavanje na drugoj strani kreveta jer je prevruće također je dobro

9. Ne iskradajte se

10. Bez obzira kako vam je ugodno i kako slatko ona izgleda, ustanite i odite piškiti

11. Jutarnji seks najbolji je lijek protiv mamurluka

12. Ignorirajte sva pravila

 

Tekst preuzet s vecernji.hr

Kategorije
Seks

5 stvari koje žene žele da znate o seksu

Samo zato što žena preferira da spolni odnos traje dulje od minute, ne znači da je dulje uvijek i bolje

 

Postoje mnoge stvari koje žene misle o seksu, ali to iz ovih ili onih razloga ne dijele sa svojim partnerima. Prenosimo pet stvari koje žene žele da muškarci znaju o seksu koje donosi Salon.

 

1. ZNAJU KAD RADIMO NEŠTO ŠTO SMO VIDJELI U PORNO FILMU

U većini pornofilmova radi se ono što je dobro za kameru, a ne za sudionike u spolnom činu, pogotovo ne za žene. Zapravo mnoge stvari koje izgledaju dobro u porniću nisu zabavne u stvarnom seksualnom životu.

 

2. IZDRŽLJIVOST JE PRECIJENJENA

Samo zato što žena preferira da spolni odnos traje dulje od minute ne znači da je dulje uvijek i bolje.

 

3. ONE ZNAJU ŠTO ĆE IH DOVESTI DO ORGAZMA

Ako vam se događa da pokušavate i pokušavate, a ništa ne pali da je dovedete do orgazma, postoji velika vjerojatnost da vaša partnerica zna što joj je potrebno. Možda joj je iz više razloga neugodno to tražiti od vas stoga je pitajte, ali ne tijekom seksa kada je strah od osuđivanja mnogo veći.

 

4. DOLAZAK DO VRHUNCA VEĆA JE GNJAVAŽA NEGO ŠTO VRIJEDI

Seks je zabavan i za žene koje imaju problema s postizanjem vrhunca. No on nije zabavan kada se boje da će činjenica da nisu postigle orgazam razočarati njihove partnere.

 

5. TIJELA SU IM OSJETLJIVA KADA SU UZBUĐENE PA BUDITE NJEŽNI

Kad netko pretjera, to žene odbija, a jači pritisak uvijek se može dodati ako je potrebno. No, svaka žena je različita pa bi bilo idealno da partneri komuniciraju.

 

 

Tekst preuzet s vecernji.hr

Kategorije
Seks

Zašto vas ne želi oralno zadovoljavati?

Muškarci obožavaju da ih se oralno zadovoljava, ali neke žene to izbjegavaju napraviti – zašto?

 

OSJEĆAJ ISKORIŠTAVANJA

Koliko god muškarci voljeli porno filmove, i trudili se nešto naučiti iz njih, kod žena imaju negativni učinak, pogotovo kada je riječ o oralnom seksu. U porno filmovima je oralni seks prilično često prikazan kao dominacija nad ženom, čak i svojevrsni ponižavanje, a u stvarnosti to svaka djevojka ne voli, pogotovo je mali broj onih koji voli da im se penis nabija u usta. Osim u slučaj da stvarno znate da ona to voli, nikada to nemojte raditi jer ćete kod nje samo pojačati osjećaj odbojnosti prema oralnom seksu.

 

NEDOSTATAK SAMOUVJERENOSTI

Ukoliko ste s prijašnjom ili prijašnjim djevojkama imali samo ugodna iskustva kada je riječ o oralnom seksu, ipak to izbjegnite podijeliti sa sadašnjom djevojkom jer bi joj to moglo poljuljati samopouzdanje, i u glavu ubaciti pitanje – jesam li dovoljno dobra? Dobro je poznato da se žene konstantno uspoređuju sa drugim ženama, stoga budite pametni i ne spominjite bivše već pohvalite trud svoje djevojke, uz suptilno davanje pokojeg savjeta ukoliko mislite da bi „posao“ mogla napraviti i bolje.

 

NEDOSTATAK VAŠE HIGIJENE

Ukoliko je ovo razlog tada ste sami krivi. Znate i sami koliko je lijep osjećaj kada možete uživati u njegovanom međunožju vaše partnerice, stoga zašto mislite da isto ne želi i vaša partnerica? Naše istraživanje je pokazalo da većina djevojaka preferira muškarce s depiliranim međunožjem, ali čak i ako niste pobornik toga da dole nemate niti jednu dlačicu trebali bi barem dlake skratiti, ili se depilirati djelomično. A da je redovno tuširanje, po mogućnosti i prije seksa, obavezno ne bi trebali niti isticati.

 

STRAH OD EJAKULACIJE

 

Opet se vraćamo na negativne učinke porno filmova, pa tako (kojeg li iznenađenja) djevojke i ne vole baš da im se svršava po licu ili u usta. Dovoljan razlog da neke od njih ne žele niti pomisliti na oralno zadovoljavanje svog partnera. To znači da ili u vas nema povjerenja pa misli da ćete je prevariti i jednostavno joj svršiti u usta, ili da ne zna čitati znakove vašeg tijela pa neće ni primijetiti da ste vrlo blizu orgazmu. Koji god razlog bio, vrijeme je da popričate sa svojom partnericom i da joj „optustite“ kočnicu.

Kategorije
Seks

Kako je natjerati da moli za seks

Glavni meni nam je uvijek samo na pameti, pa zaboravimo da kvalitetnim predjelom možemo natjerati djevojku da ona bude ta koja „skoči“ na glavnu stvar!

 

1. SLOW MO

Već smo više puta pisali kako je ženama predigra puno važnija nego muškarcima, stoga joj se posvetite. Znamo da je teško izdržati, ali strpljenje će se kasnije itekako isplatiti. Stoga, krenite lagano dirajući joj kosu, lice, vrati, cijelo tijelo… Isto ponovite i s jezikom, lagano istražujući cijelo njezino tijelo. Odgađanje penetracije neće izluditi samo vas, već i nju, pa će „puknuti“ i skočiti na vas kao tigrica!

 

2. MEKANI POLJUPCI

Što je poljubac mekaniji i laganiji to će uzbuđenje kod nje biti veće, a strast će prije proključati. Kvalitetan poljubac je može natjerati da joj koljena zaklecaju, a vas još više približiti trenutku kada ona više neće moći izdržati, te će vas moliti da je „uzmete“.

 

3. PRIUŠTITE JOJ TEASER

Kao što kod filmova teaser pojačava želju za gledanjem, tako i vi njoj napravite teaser onoga što slijedi. Prstima joj prelazite oko klitorisa, ali ga izbjegavajte dodirivati, penisom joj dodirivajte ulaz, ali nemojte penetrirati i sve to dok joj na uho šapućete što ćete joj sve raditi…

 

4. PODIGNITE JE

Podignite je i čvrsto stisnite uz sebe tako da je nogama omotana oko vas. Stisnite je uz zid ne spuštajući pogled s njezinih očiju. Atmosferu ćete dodatno podgrijati ako se počnete trljati o nju, ali podsjećamo bez penetracije jer cilj jest da ona bude ta koja će vas moliti da to učinite!

 

5. PRIČAJTE PRLJAVO

Dirty talk je nešto što će uzbuditi svaku djevojku, ali samo ukoliko znate granice (samo u filmovima svaka djevojka voli da je se zove prljava droljo i slično) i ukoliko ona ima povjerenja u vas. Da bi ovo uspjelo morate i jedno i drugo biti potpuno opušteni, a ako jeste – na korak ste do cilja!

 

6. BUDITE NEPREDVIDLJIVI

Seks nije nešto za što postoje univerzalni recept i ključ uspjeha. Jer da jest tako, svi bi bili dobri u njemu. Stoga, nemojte se držati šablona jer ako djevojka točno zna vaš raspored, seks neće biti uzbudljiv. Umjesto toga prepustite se strasti, ne razmišljate previše već uživajte i radite ono što u tom trenutku poželite.

Kategorije
Seks

Je li veličina penisa stvarno važna?

Muškarci su bez sumnje opsjednuti veličinom svog „ponosa“, baš kao što su žene opsjednute veličinom svojih grudi, ali postoje li opravdani razlozi za tako nešto?

 

Je li veličina penisa važna? Velika većina djevojaka će iz pristojnosti odgovoriti da nije, ali će nedavno provedeno američko istraživanje reći drukčije – čak 84 posto ispitanica je odgovorilo da je veličina ipak važna. Međutim, prije nego vam sve lađe potonu (osim ako vas je Bog nagradio) moramo reći je istraživanje pokazalo da je veličina važna, ALI ne i presudna. A sa druge strane, izuzetno je važno što to žene smatraju velikim penisom? I dok mi smatramo da je prosjek 17,5cm (nabijajući na taj način sebi komplekse) stvarni prosjek je nešto malo manje od 15 cm! I govorimo o veličini u erekciji, a ne u spuštenom stanju! Također, istraživanja su pokazala da najveću stimulaciju pri penetraciji djevojke doživljavaju u prva tri centimetra, pa dakle šanse za zadovoljavanje svoje partnerice imate, ukoliko znate što radite, čak i ako vam penis spada u kategoriju ispodprosječnih.

Ukoliko ste nadprosječno obdareni, priči tu nije kraj, jer je isto istraživanje pokazalo da su ženama neke stvari još i važnije.

 

ŠIRINA JE VAŽNIJA

Ono što djevojkama daje osjećaj punoće (kao su opisale stanje koje ih najbrže dovodi do orgazma) nije veličini već – širina! Ako je penis dovoljno debeo, može pritisnuti sve stijenke vagine i tako pružiti više užitka. Širok penis već pri prvom ulazu u vaginu iz žene izmami dubok uzdisaj užitka, nadraživanje je puno snažnije i intenzivnije. Sa druge strane, veliki penis može čak kod djevojaka izazvati i osjećaj nelagode i boli. Naravno, ima i onih koje može zadovoljiti samo prilično velik penis, ali prosječno više žena želi deblji penis nego duži. Ili kako je jedna gospođa rekla „što će ti 20 cm kad ti je kao olovka“!?

 

NEUPOTREBLJIVI GOROSTAS

Svaki muškarac misli da je biti ekstremno obdaren dar s neba, međutim tako i ne mora biti. Veliki penis može ozljediti djevojku, jer iako je vagina elastična, nije jednako elastična kod svake djevojke, te ne može svaka „primiti“ natprosječan penis što može dovesti do boli, pa i ozljede stijenke. Muškarcima s velikim penisima će djevojke teže i rijeđe priuštiti analni seks jer im čak i s lubrikantom može stvarati preveliku bol. Mnoge porno zvijezde radi toga uzimaju i sredstva protiv boli pri snimanju scenu. A da ne govorimo i da će imati manji intezitet oralnog seksa, nego oni s prosječnim ini ispor prosječnim. I na kraju ne zaboravimo da veličina neće pomoći onima kojima imaju problema s erekcijom.

 

TEHNIKA ISPRED DIMENZIJA

Koliko god vam ovo možda zvučalo kao nešto što djevojke govore samo da bi vas oraspoložile i usrećile, ipak je istina. Niti jednu djevojku neće u potpunosti usrećiti muškarac s velikom „alatkom“ koji pati od preuranjene ejakulacije, ili koji jednostavno ne zna što raditi. Seks nije samo mehanika, seks je kombinacija mnogih stvari, i ukoliko je ne zna predigrom pripraviti za penetraciju, ukoliko jednostavno nije dobar u krevetu, djevojka će na kraju biti nezadovoljna, unatoč penisu kojim bi posramio mnoge muške porno zvijezde.

 

SEKS S MALIM PENISOM

Ukoliko imate mali penis nije kraj svijeta. Kao što smo spomenuli, najintezivniji osjećaji su u prva tri centimetra, a postoji i cijeli niz poza koje odgovaraju malim „alatkama“. Postanite majstor predigre, jer je dobra predigra većina posla, a tijekom penetracije nemojte se držati samo ritma unutra – van, već vršite i kružne pokrete te se potrudite pogađati g-točku. Dakle milujte s njime sve stijenke vagine i istovremeno ćete sa stidnom kosti dražiti i klitoris, što će bez dvojbe dovesti ženu do nezaboravnog orgazma.

Kategorije
Seks

5 savjeta da postanete odlični u krevetu

Nije potrebno znati 52 poze u seksu ili biti poput porno glumaca da biste očarali svoju partnericu

 

NE OSUĐUJTE

Poslušajte što vaša partnerica ima za reći kada su maštarije u krevetu točka dnevnog reda. Nemojte osuđivati, čak i ako se vi ne vidite u nečem takvom što je druga strana zamislila. ‘Sjetite se da je to sve stvar mašte i fantazije, a ne nešto što morate učiniti, poručuje seksualni terapeut Ian Kerner i autor knjige: She comes First ( Ona svrši prva).

 

BUDITE INOVATIVNI

Žene vide grudnjak, a mi vidimo ‘alat’ za vezivanje ruku… Budite inovativni i maštoviti kako se seks ne bi pretvorio u obvezu u kojoj oboje ne uživate.

 

RAZMIŠLJAJTE O SEKSU

Obično se kaže da muškarci stalno imaju na pameti seks, ali nije to baš tako. Potrebno je razmišljati o seksu jer se u velikom dijelu odnos zasniva na snažnoj mentalnoj komponenti, tvrdi Kerner. Vaš mozak i libido su povezani.

 

STAVITE PARTNERICU ISPRED VAŠIH POTREBA

Prakticiranje suosjećanja u svakoj sferi vašeg života je ključno, ali prakticiranje suosjećajnosti u spavaćoj sobi može vas učiniti odličnim seksualnim partnerom. Ne morate uvijek stavljati potrebe svoje partnerice ispred svojih, ali ponekada kada to učinite to će biti vrlo seksi i stimulirajuće.

 

ISPROBAJTE SVE

Budite otvorenih svjetonazora i nemojte se bojati isprobati nešto novo što dosada niste. Ako vam je nešto jako odbojno, onda nemojte na to pristati jer će više stvoriti stres nego učiniti da uživate. Ali budite voljni izaći iz okvira i isprobati ono za što mislite da bi moglo biti zanimljivo.

 

 

Tekst preuzet s vecernji.hr

Kategorije
Seks

4 malena seks trika za bolji seks

Isprobajte ova jednostavna četiri trika kako bi osvježili vaš seksualni život

 

BACAJTE KOCKICE

Uznite dvije kockice, a na papirić napišite 11 seks stvari koje bi voljeli raditi, od broja 2 do 12 (npr. 2 – oralno zadovoljavanje partnerice, 3- misionarska poza, 4- doggy, 5 – felatio…). Bacite kockice i ono što vam kockice pokažu to i napravite!

 

MARAMA

Ne trebaju vam povezi, ne trebaju vam lisice – sve što vam treba jest marama, a može vam poslužiti i za vezivanje partneričinih ruka, kao i za povez preko očiju. A kako žene vole senzualnost, marama (pogotovo svilena) će joj biti draža od dva već spomenuta rekvizita.

 

ATMOSFERA

Izgasite svijetla, upalite svijeću i pustite laganu glazbu. Možda vam se čini kao nešto previše jednostavno, ali iznenadit ćete se koliko djevojke vole ovakvu atmosferu.

 

PEPERMINT

Iako bolje dođe kod felatia, pepermint se može koristiti i kod oralnog zadovoljavanja vaše partnerice. Ukoliko joj se ne svidi nema štete, ali ukoliko joj bude odgovaralo može je potpuno izluditi – stoga pokušajte!

Kategorije
Seks

Maštate li o seksu na kiši?

Jesen možda nije vrijeme za prakticiranje, ali je itekako vrijeme da se o njemu počne maštati, a na ljeto i sprovesti u stvarnost

 

Sjećate li se filma Devet i pol tjedana? Preciznije – sjećate li se strastvenog seksa MickeyRourkea i Kim Basinger na kiši? Ako ste od onih koji nisu mogli odoljeti sceni u kojoj je majica Kim Basinger natopljena vodom toliko da joj se vide bradavice, sigurno ste poželjeli isto poželjeti i vi. Ali zašto to do sada niste učinili?

Hladna jesen možda i nije prikladna za ovako nešto, ali česte kiše vas mogu natjerati na maštanje, odnosno na pripremu za toplije dane kada možete iskoristiti toplu kišu za još topliju akciju. Najidealnije je da vaša partnerica bude bez donjeg rublja, tako da oživite upravo već spomenutu scenu, odnosno da za početak uživate u pogledu na njezino golo tijelo na koje se „prilijepila“ odjeća. A tada joj u žaru strasti strgajte ostatak odjeće! Dobro, ne baš doslovno, ali može i doslovno ukoliko se ona slaže s tim.Nastavite s vrućim poljupcima po cijelom tijelu koji će je potpuno izluditi, a posebno će joj se svidjeti što će vam kiša padati po vašim usnama dok se približavaju jedne drugima.

Pošto sumnjamo da ćete tada moći potegnuti ručnu kočnicu, pa se stoga posvetite glavnoj poslastici – seksu! Vodite samo računa da budete na nekom mjestu gdje ne možete biti uhvaćenu, jer koliko god vas možda ta ideja palila, moramo napomenuti da možete biti kažnjeni zbog remećenja javnog reda i mira – ukoliko vas uhvate. Stoga pronađite osamljeno mjesto gdje neće biti niti radoznalih očiju, a izbjegavajte i mjesta poput blata i pijeska jer se mogu zavući u mjesta gdje ne želite (pogotovo njoj) što u konačnici može uzrokovati i upalu i infekciju.

Ipak, nemojte da vas ovo zadnje preplaši – seks na kiši može biti neponovljivo iskustvo koje bi trebali probati barem jednom. Ili ste od onih koji se drže samo kreveta?