Kategorije
Moda

Kako kombinirati bež sako i jeans hlače

Proljeće je idealno vrijeme za svjetlije tonove, a jedna od najsavršenijih odjevnih predmeta za proljetno razdoblje je bež sako! Savršenstvo bež sakoa je u tome što se može ne samo kombinirati s gotovo svačim, već što se može nositi i u formalnim i neformalnim prilikama. Stoga, ukoliko još niste investirali u bež sako, napravite to ovog proljeća jer će vam se pokazati jednom od najboljih investicija u posljednje vrijeme.

Posebnost svjetlijih boja, tako i bež sakoa, je u tome što se odlično uklapaju s tamnijim tonovima, stoga je idealna kombinacija ovog proljeća – bež sako i tamne jeans hlače. Možda vam ova kombinacija i ne izgleda dobra za poslovne prilike, zbog jeansa, ključ upsjeha ćete pronaći u izboru jeans hlača. U ovom slučaju sako sparite s tamnim jeansom, ne crnim, i iznenadit ćete se koliko ćete profinjeno, čak i luksuzno izgledati. Pazite sam od ne izabirete hlače od ispranog jeansa ili od svijetlog jeansa – tamni jeans, ali ne crni, je put kojim želite ići. Također, jako je važno da kroj vaših hlača odgovara vašoj građi.

Kada već spominjemo kroj, obratite pažnji u na kroj vašeg sakoa. Ovog proljeća u modi su strukirani sakoi, ali ukoliko imate pokoji kilogram viška, ovakva kroj sakoa bi trebali izbjegavati. Odličan izgled izvući ćete s bilo kojim tonom bež boje, od svjetlijeg do tamnijeg, pa čak i do „camel“ boje.

Ukoliko izaberete kombinaciju bež sakoa i jeans hlača možete se igrati s ostalim detaljima, poput košulje i kravate, ukoliko želite dodatno pojačati dojam. Bijela košulja je savršena za ovakve kombinacije, ali mogu proći i svjetlije nijanse plave boje. Košulje u tamnijim tonovima u ovom slučaju izbjegavajte.

Ukoliko želite, izgled možete upotpuniti i odgovarajućom kravatom, a sa dobrim satom nikada nećete pogriješiti!

Kategorije
Fitness

5 fitness savjeta Jasona Stathama

Akcijska zvijezda današnjice, popularni Jason Statham, ima tijelo kako bi poželio svaki muškarac. Međutim, do takvog tijela nije došao slučajno već napornim vježbanjem. A ukoliko želite slijediti njegov put trebali bi poslušati ovih njegovih pet savjeta.

1. Smanjite mogućnost ozljeda. Kako Statham snima akcijske filmove njegovo tijelo mora ne samo biti dobro u formi, nego mora u potpunosti smanjiti mogućnost ozljeda koje bi dovele do odgađanja snimanja na koja nitko u Hollywoodu ne gleda blagonaklono. Stoga je zagrijavanje izuzetno važno, ali i pravilno izvođenje vježbi.

2. Fokusirajte se na kritične točke vašeg tijela. Statham posebnu pozornost posvećuje nogama za koje smatra da su najslabiji dio njegova tijela te ih trenira svakodnevno. Počnite trening s vašim najslabijim dijelom tijela i nakon toga pređite na ostatak mišićnih skupina.

3. Koristite osobnog trenera. Ukoliko ste u mogućnosti koristite osobnog trenera koji će vrijeme treninga posvetiti samo vama. Trener će nadgledati kako izvodite vježbe, ispravljati vam pogreške, savjetovati vas i motivirati. Uz dobrog trenera napredak će biti puno brži.

4. Pazite na balans između treninga i oporavka. Naporan trening mora sa sobom vući i kvalitetno vrijeme oporavka kako bi se mišići opustili i spremili za novi naporan trening. Ukoliko se pretrenirate mišići neće napredovati brzinom kojom bi htjeli, stoga pronađite idealan balans između treninga i odmora.

5. Prije treninga popijte kavu. Statham smatra da je jako važno slušati vaše tijelo koje vam samo „govori“ svoje potrebe. Stoga prije odlaska u teretanu obavezno popije kavu kako bi povećao budnost tijela. Najvažnija stvar je da vam trening ne dosadi, a čak i ovako male stvari, poput kave, vam mogu pomoći u tome.

Kategorije
Putovanja

Savjeti za putovanja

Ekipa Putoholičara ima dovoljno putničkih kilometara iza sebe da vam mogu podijeliti koji savjet i trik. Ono što su oni naučili na teži način, a vama pomogne da se unaprijed pripremite.

PAKIRANJE – o tome smo si dali truda i napisali članak pa pročitajte detaljno – sa manjom prtljagom štedite (ručna prtljaga na avionima se ne naplaćuje), brži ste (ne morate predavati i čekati torbu kod prijevoznika), lakše putujete (lakše se kretati sa ruksakom na leđima nego vući tri putne torbe).

JEZIK – naučite barem osnovne fraze jezika zemlje u koju putujete. S druge strane, nemojte se ustručavati koristiti jezik tijela – mašite rukama i nogama tako dugo dok se ne dogovorite.

PRIPREMA – upoznajte se sa zemljom prije nego u nju kročite – kultura, način života, navike…

PLANIRANJE – putovanje bez planiranja je zanimljivije, opuštenije, uzbudljivije, ali samo ako niste ograničeni s vremenom, jer ako morate za par dana biti na drugom kraju zemlje onda si napravite barem okvirni plan.

SUPUTNICI – nemate s kime na put? Neka vas to ne obeshrabri, na putu ćete sresti i previše ljudi, a možda steknete i nove prijatelje.

NOVAC

koristite bankomate, ima ih skoro na svakom koraku

ovisno o kartici, raspitajte se o provizijama, često možete proći sa minimalnom ili bez provizije

devize nemojte mijenjati u hotelima ili na aerodromima, bolji tečaj ćete naći u gradu i manjim mjenjačnicama

nemojte nositi previše, ili još gore, svu gotovinu sa sobom

raspodijelite novac na više mjesta

koristite money belt.

DOKUMENTI

pazite na datume valjanosti vaše putovnice, za ulazak u većinu zemalja putovnica vam mora vrijediti najmanje još 6 mjeseci

provjerite da li vam je za ulazak u zemlju potrebna viza

napravite kopije dokumenata

isprintajte sve potrebne dokumente, karte, kontakte…

PRIJEVOZ

čekanje u redu – red sa ljudima u odijelu kretat će se brže nego onaj gdje su obitelji sa djecom

obucite se slojevito, na avionu (i u nekim busevima) zna biti prohladno, a deke su im tanke

ako često putujete avionom koristite loyalty programe i skupljajte milje

taxi – podijelite ga sa nekim, bit će jeftinije

dobro proučite prijevoz od jednog mjesta do drugog, vrijeme, novac, izračunajte što se vam najviše isplati

SMJEŠTAJ – prilikom traženja smještaja, osim cijene, obratite pažnju i na lokaciju – ako uzmete jeftin smještaj izvan grada, izračunajte koliko ćete trošiti na javni prijevoz do grada – možda se isplati uzeti mrvicu skuplji u centru grada pa uštedjeti na javnom prijevozu

HRANA – klonite se McDonaldsa (osim ako ne tražite wifi), isprobajte lokalnu hranu. Lokalna hrana dio je kulture zemlje koju posjećujete. Zapravo, usudit ću se reći da ćete neku zemlju najbolje upoznati kroz hranu. Zato, prošećite tržnicama, ulicama i dobro se najedite izvan restorana. A što se tiče restorana, pokazalo se da što lošije izgleda, to je bolja i autentičnija hrana (pogotovo u Aziji). I da, probajte i crve i žohare, nisu tako loši kako izgledaju.

PAMETNI TELEFON – ponesite ga, bit će vam od koristi, prilikom čekanja možete ubiti vrijeme, GPS, aplikacije grada kojeg posjećujete sa savjetima što posjetiti, skinite si karte grada na telefon. Wifi imate kamo god se okrenete.. ali nemojte stalno tipkati, na odmoru ste

ČUVAJ SVOJE STVARI – uvijek budite na oprezu – ruksak vežite preko prsa, u gužvama ga prebacite na prsa, fotoaparat omotajte oko ruke, kada napuštate mjesto okrenite se dva puta oko sebe kako ne bi nešto ostavili…

PUTNO OSIGURANJE – nemojte riskirati, osiguranje plaćate par kuna dnevno, a može vam zatrebati, pogotovo kada idete na duža i dalja putovanja

OSTALO

adapteri – različite zemlje, različite utičnice. Na eBayu možete za sitnu lovu naručiti adaptere za pojedine utičnice. Ako ste smješteni u hotelu zamolite na recepciji adapter. Ponekad vam je potrebna samo kemijska koju možete ugurnuti u treću rupu utičnice i zatim bez problema staviti punjač.

vodiči – ako čitate vodiče naći ćete se u moru turista, koristite vodič da bi takva mjesta izbjegli.

ulaznice – često su jeftinije preko interneta i ne morate čekati u redovima

manje poznata mjesta – posjetite mjesta koja su manje poznata, izoliranija, skrenite u manje uličice. Na taj način ćete naići na mjesta koja će vas oduševiti, a niste ih planirali posjetiti.

fotoaparat – ponesite rezervne baterije, kartice…

družite se sa lokalcima

OPUSTI SE – da, istina je, putovanja mogu biti i stresna. Let vam kasni, zakasnili ste na vlak, suputnik hrče, platili ste više nego ste planirali… Na neke stvari ne možeš utjecati! Sami ste odabrali da budete tu gdje jeste, opusti se i uživaj.

SVI SMO ISTI – poštujte kulturu, ljude zemlje koju posjećujete, jer naposljetku svi smo mi isti

KRENI – ako imaš želju i volju za putovanjem, pokreni se. Kupi kartu! Sad! Odmah! Članak je gotov, kupi kartu!

 

Tekst preuzet s putoholicari.com

Kategorije
Grooming

Kako da parfem traje duže

Kupili ste novi parfem, ponosno ga nanijeli na sebe da bi već nakon dva sata njegov miris potpuno nestao! Kako se to ne bi dogodilo, pročitajte ova četiri jednostavna savjeta koja će vam pomoći da miris na vam ostane puno duže.

Izbjegavajte tople dijelove tijela. Jedan od najčešćih savjeta jest da parfem nanosite na zglobove, iza uha i na vrat. Ovo i jest dobar savjet, puno bolji nego da se okupate u parfemu, ali ukoliko želite da miris na vama ostane što duže upravo su to mjesta koja trebate izbjegavati. Zašto? Zato što je riječ o najtoplijim dijelovima tijela, a zbog topline vaše kože parfem će brže isparavati. Umjesto toga parfem nanesite na odjeću ili na stražnji dio vrata.

Čuvajte ga na hladnijem mjestu. Na svim parfemima piše da ih se čuva dalje od izvora svjetlosti i topline, ali malo tko se toga pridržava. Ali, baš to nepravilno čuvanje parfema dovodi do toga da vaš parfem traje jako malo nakon što ga nanesete. Da bi vam trajao duže parfem čuvajte na mjestu sa stabilnom temperaturom i dalje od izvora svjetlosti.

Pazite na sastojke. Prije nego kupite parfem pročitajte njegove sastojke. Parfemi s citrusom i zelenim notama brže isparavaju dok oni s notama lavande i tamjana duže ostavljaju miris, a najbolji izbor su parfemi s vanilijom i smolom. Također ,nemojte zaboraviti da parfem i toaletna voda nisu isto. Što je veći postotak eteričnih ulja to je trajnost duža, dakle u ovom slučaj parfem bi uvijek trebao biti vaš izbor.

Vodite računa o koži. I na kraju, svi savjeti padaju u vodu ukoliko ne držite računa o sebi. Parfem neće sakriti preskakanje tuša, a suha koža će prije „usisati“ parfem. Redovno se tuširajte i držite kožu vlažnom kako bi parfem duže trajao na vašoj koži!

Kategorije
Satovi

Najbolji satovi Baselworlda 2016

Ovogodišnji Baselworld je možda donekle razočarenje zbog manjeg broja predstavljenih modela, kao i posjetitelja, ali nije razočarenje što se tiče predstavljenih modela. Od brojnih satova, ovih osam se posebno istaknulo.

 

RolexBasel

ROLEX COSMOGRAPH DAYTONA

Rolex je predstavio novu verziju svoje Daytone koja na 40 mm kućištu od nehrđajućeg čelika donosi tahimetar napravljen od posebne vrste keramike koja je otporna na ogrebotine, kao i na gubitak boje čak i pod direktnim UV zračenjem. Atraktivne verzije ovog sata dolaze s bijelim brojčanikom i crnim oznakama i crnim brojčanikom sa srebrenim oznakama.

 

OrisBasel

ORIS DIVER 65 CARL BRASHEAR LIMITED EDITON

Jedan od onih koji zaslužuje da se sat zove po njemu je i Carl Brashear, prvi tamnoputi ronilac u američkoj mornarici, ujedno i prvi ronilac bez noge nakon što je izgubio nogu u misiji vađenja nuklearne bojeve glave iz Mediterana. Ovaj atraktivni sat dolazi s kućištem od bronce i kožnim remenom u čast pionirskih vremena ronjenja.

 

MonzaBasel

TAG HEUER MONZA

Napravljen u čast titule prvaka koju je osvojio Niki Lauda 1975. godine za volanom Ferrarija, ovaj sat izbačen samo godinu dana kasnije nije ostvario neki uspjeh. Ali, u godini kada je TAG Heuer brend uključeniji u svijet Formule 1 više nego ikada, napravljeno je reizdanje koje osvaja retro izgledom i većim brojčanikom. Bit će proizveden u 2.000 primjeraka.

 

SpeedmasterBasel

OMEGA SPEEDMASTER MOONPHASE

Nasljednik prvog sata koji je bio na Mjesecu je konačno dobio ono što je odavno trebao imati – prikaz Mjesečevih mijena! S novim 9904 mehanizmom, ovaj sat je zadržao prepoznatljivi atraktivni izgled Speedmastera, a na pokazivaču mijena, u vrijeme kada je Mjesec pun, prikazan je i minijaturni otisak stope Neila Armstronga!

 

BremontBasel

BREMONT REGATTA OTUSA

Bremont je službeni mjeritelj vremena na Americas Cupu te sponzor Oracle Team USA, stoga nije čudno da je izbacio i „jedriličarski“ sat koji više izgleda kao sat posvećen utrkivanju! Njegovi jedriličarski korjeni su ipak prikazani u brojčaniku koji odbrojava vrijeme do početka regate. Sat dolazi s kućištem od titanija.

 

BulovaBasel

BULOVA MOON WATCH

Bulova, brend poznat po preciznosti svojih satova, je iznenadila sve na Baselworldu predstavivši Moon Watch. Sat je inspiriran kronografom kojeg je na površini Mjeseca nosio zapovjednik misije Apollo 15 Dave Scott, jedinim privatnim satom koji je bio na Mjesecu. Bulovin Moon Watch pokreće kvarcni mehanizam radi veće preciznosti.

 

FConstnatBasel

FREDERIQUE CONSTANT MANUFACTURE PERPETUAL

Frederique Constant je poznat po tome što pokušava elitno urarstvo približiti masama, a njihov najnoviji sat je pravi primjer te politike. Manufacture Perpetual će omogućiti točno mjerenje prijestupnih godina, kao i Mjesečevih mijena sve do 2100. godine, što je puno više nego što je ikome od nas potrebno. I sve to za cijenu od 8.700 dolara.

 

Sinn910

SINN 910 ANNIVERSARY

Sinn Spezialuhren of Frankfurt i nije poznato ime u svijetu urarstva ali je na Baselworldu oduševio svojim 910 Anniversary modelom. Ovaj sat sa brojčanikom krem boje ne samo da je atraktivan i da podsjeća na pilotske satove 60-tih, već donosi i vrlo praktičnu štopericu kojom možete mjeriti i prolazna vremena.

Kategorije
Piće i hrana

Kako bi trebali piti viski?

Piti ga samog ili ubaciti kockice leda? Piti ga s vodom ili ne? Treba li ga prije degustirati kao vino? Točnog odgovora nema, i sve ovisi samo o vama. Ali, postoji preporučeni način koji je predstavljen u ovom videu! Pogledajte i postanite pravi majstor viskija!

 

[youtube_embed src=”https://www.youtube.com/watch?v=S5GDkUcdhJI”/]

Kategorije
Fitness

5 kućnih vježbi za savršene trbušnjake

Današnji tempo života je takav da je teško naći vremena za bilo kakvu dodatnu aktivnost osim posla i obiteljskih obveza, ali ukoliko želite biti zdravi i u formi ipak ćete morati pronaći barem 30-tak minuta dnevno. Tih pola sata dnevno je premalo da bi trenirali u teretani, ali sasvim dovoljno da bi odradili par vježbi kod kuće. Danas vam stoga donosimo visokointezivni trening program namijenjen izgradnji trbušnih mišića koji se sastoji od pet vježbi koje će u kratkom roku istopiti masne naslage s vašeg trbuha!

1. Spiderman sklek (3 serije, 10 ponavljanja svakom rukom, odmor 20 sekundi)

2. Iskorak s bučicama (3 serije, 10 ponavljanja svakom nogom, odmor 20 sekundi)

3. Renegade veslanje (3 serije, 10 ponavljanja sa svake strane, odmor 20 sekundi)

4. Zamah girjom (3 serije, 20 ponavljanja, odmor 20 sekundi)

5. Trbušnjaci s rukama iznad glave (3 serije, 20 ponavljanja, odmor 20 sekundi)

Kategorije
Moda

11 modnih smrtnih grijeha koje si ne smijete dopustiti

Muškarci si neke stvari u odjeći i obući jednostavno nikad ne bi smjeli dopustiti. Pa ipak često svjedočimo kombinacijama koje uzrokuju mučninu.

1. Kratke cargo hlače. Ove hlače, koje su vrlo popularne u ljetnim danima, ne čine vam uslugu. Izgledaju aljkavo i upropaštavaju siluetu vaših nogu.

2. Košulja izvan hlača na svečanom događaju. Kad idete na neki svečani ili polusvečani događaj ne biste si smjeli dopustiti da vam košulja nemarno visi preko hlača. Najmanje što možete učiniti je da je ugurate unutra.

3. Sandale s čarapama. Vrlo jednostavno – niste sandale bez čarapa ili nosite čarape s nekom drugom obućom. Isto vrijedi za natikače.

4. Etiketa na rukavu sakoa. Nevjerojatno je da to uopće moramo objašnjavati, ali onu etiketu na rukavu odijela trebate skinuti, a ne ponosno čuvati.

5. Naramenice + remen. Ovi predmeti rade isti posao – drže vam hlače gore. Ne trebaju vam i naramenice i remen u isto vrijeme. Odaberite jedno.

6. Blještava “košulja za van”. Neki muškarci imaju posebno upadljive košulje šarenih uzoraka za noćne izlaske. Bilo bi bolje da ih se riješe i nabave nešto smirenije.

7. Fedora. Fedore se nikad neće vratiti u modu. Nemojte ih nositi ako želite da vas ljudi shvate ozbiljno. Odrastite.

8. Bijele čarape. Bijele čarape nosite jedino za sportske aktivnosti. U ostalim situacijama izgledat ćete kao da vam odjeću i dalje bira majka.

9. Uglate cipele. Cipele s četvrtastim vrhovima ne laskaju vašim nogama, koje u njima izgledaju kabasto i ogromno. Odbacite ih i kupite normalne, zaobljene cipele.

10. Otmjene košulje uvučene u traperice. S ovom kombinacijom nije jasno jeste li odijenuti za svečanu priliku ili ležerno.

11. Kombinacija košulje i kravate iz robne kuće. Na nekim mjestima prodaju se uparene košulje i kravate za muškarce koji ne znaju kako ih sami kombinirati. Boja košulje najčešće se nalazi i na kravati pa izgleda malo predominantno, a i boje ovih predmeta same po sebi najčešće nisu pretjerano lijepe.

Kategorije
Fitness

Najbolje aktivnosti za početnike

Jedna od najčešćih grešaka koje početnici prave jest što se odmah u startu preforsiraju u teretani. Ova greška će rezultirati odmah upalom mišića, ali veći problem je to što će loš početak kod većine nakon kratkog vremena dovesti do odustajanja od treninga. Umjesto toga, počeci bi trebali biti lagani jer nitko nije odmah fizički spreman za najzahtjevnije stvari, ali se postepenim napredovanjem s vremenom može dovesti do zavidne fizičke spreme.

Stoga je najvažniji savjet koji bilo koji početnik može dobiti – krenite polagano. Za početak čak možete i potpuno izbjeći teretanu i okrenuti se nekim drugim aktivnostima kako bi podigli fizičku spremu i i izdržljivost. Nakon toga odlazak u teretanu će biti puno jednostavniji.

Ovo su četiri aktivnosti koje će predstavljati savršen uvod u vaš novi život.

Šetanje. Počnite sa svakodnevnim šetnjama u trajanju od 15-tak minuta te postepeno produžujte vrijeme koje provodite u šetnji. Ovo je odličan način da se počnu topiti kalorije i pokrene metabolizam. Još bolje rezultate ćete postizati u prirodi na neravnom terenu, a pogotovo pri planinarenju.

Trčanje. Trčanje je jedna od najboljih kardio vježbi, a kako ste tek početnik ne morate ni krenuti intezivno s trčanjem već tijekom šetnje ubacite minut-dva trčanja. Postepeno povećavajte vrijeme koje provodite trčeći što će dovesti do značajnog povećanja vaše kondicije. Tri puta tjedno provedite trčeći.

Bicikliranje. Kardio vježbe još brže potiču metabolizam i topljenje masnih naslaga, a jedna od najboljih kardio vježbi je bicikliranje. Ne samo da će poboljšati aerobne funkcije i probuditi cirkulaciju već vam može predstavljati i zdravu alternativu vožnji autobusom na posao. Provedite svaki dan na biciklu bar 15-tak minuta.

Plivanje. Savršen izbor za ljetne mjesece, pogotovo ukoliko živite u priobalnom području. Ali, plivati možete i u bazenu cijele godine i to 20-30 minuta tri puta tjedno što je sasvim dovoljno da aktivacijom doslovno svih mišića u tijelu podignete vašu kondiciju i spržite masne naslage.

 

Kategorije
Satovi

Povratak TAG Heuerovog Monza Racing kronografa

TAG Heuer je uvijek bio usko povezan s Formulom 1, ali nikada više nego ove godine kada Red Bull pogone Renaultovi motori brendirani kao – TAG Heuer. Kako bi dodatno reklamirali svoju umiješanost u najelitniji oktanski sport TAG Heuer je počeo redati reizdanja starijih modela posvećenih Formuli 1, prvo s Autaviom, a sada i s Monzom. Izdana 1976. godine u čast Nikija Laude koji je za volanom Ferrarija upravo u Monzi 1975. godine potvrdio naslov prvaka, Monza i nije najpoznatiji TAG Heuerov model jer je u prodaji bio samo do 1978. godine. Tri godine kasnije model je ponovo izdan, ali bez Monza u naslovu, da bi 1985. godine zauvijek povučen iz prodaje.

Ipak, kako u TAG Heueru očigledno vlada prava F1 manija, tako je i Monza doživjela uskrsnuće na svoju 40. godišnjicu, iako s nekim promjenama. Novo kućište je od titanija umjesto od čelika, te je sada i veće – 42 mm umjesto originalnih 39 mm, što je očigledno Heuerovo oraćenje trendova i popularnosti većih satova. Kruna je prebačena s lijeve na desnu stranu, a u srcu sata je Calibre 17 automatski mehanizam koji se nalazi u velikoj većini Heuerovih kronografa.

TAG Heuer Monza Racing Chronograph  će biti proizveden u 2.000 primjeraka a cijena još uvijek nije određena.

 

MonzaRacing2