Dosta s opravdanjima, počnite vježbati uz ovaj set vježba za koji će vam trebati samo sedam minuta dnevno
Ukoliko ne želite ići u teretanu, ili jednostavno vam je to iz nekog razloga nemoguće, vježbati moćžete i kod kuće. A da ne bi kupovali utege, vježbati možete i s vlastitom težinom. Još uvijek niste zainteresirani jer nemate dovoljno vremena? Za ovo vježbanje je potrebno samo sedam minuta vremena (koje svi možemo naći), a rezultati će biti vidljivi brzo. Set se sastoji od 12 vježbi a s njima ćete postići rezutate kao da vježbate dva sata u teretani.
Sad, kada više nemate opravdanja, pogledajte ovaj neuobičajeni fitnes video, i bacite se na treniranje. Napomena – ukoliko ste početnik pravite duže pauze između vježbi.
No comments